+7 3812 29 39 00 (доб. +4)
Антонов Денис
Профессиональный путь:
Профиль работы и специализации
Ключевые направления:
Образование и квалификация
Профессиональный багаж:
- Тренерский стаж: 3 года успешной работы
- Спортивный опыт: 27 лет в различных дисциплинах
- Спортивные достижения:
- Спортивные разряды в пауэрлифтинге
- Успехи в армрестлинге
- Опыт работы армейским инструктором ОФП
Профиль работы и специализации
Ключевые направления:
- Набор мышечной массы:
- Программы для увеличения массы
- Силовые тренировки
- Работа над рельефом
- Программы похудения:
- Эффективные методики снижения веса
- Кардиотренировки
- Комплексный подход
- Армейская ОФП:
- Функциональный фитнес
- Развитие выносливости
- Укрепление всех групп мышц
Образование и квалификация
Профессиональный багаж:
- Школа тренеров HLS GO
- Авторские семинары:
- Семинар Игоря Гаврика (МС РФ по бодибилдингу):
- Фитнес-тестирование
- Работа с укорочениями и дисбалансами
- Методы восстановления движения
- Семинар Станислава Линдовера (Москва):
- Выбор тренировочного протокола
- Научные методики набора массы