+7 3812 29 39 00 (доб. +4)
Байниязова Аина
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР | СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА
О специализацию и направлениях работы
Ключевые компетенции:
Основные направления работы
Специализация:
О специализацию и направлениях работы
Ключевые компетенции:
- Персональные тренировки в зале
- Групповые программы различной направленности
- Комплексный подход к физической подготовке
Основные направления работы
Специализация:
- Силовой тренинг:
- Развитие мышечной силы
- Наращивание массы
- Повышение силовых показателей
- Функциональная подготовка:
- Развитие координации
- Улучшение баланса
- Повышение выносливости
- Гибкость и мобильность:
- Растяжка
- Работа над подвижностью суставов
- Профилактика травм
- Акробатическая подготовка:
- Базовая акробатика
- Элементарные трюки
- Укрепление вестибулярного аппарата
- Трансформация тела:
- Программы похудения
- Рекомпозиция тела
- Коррекция фигуры
