Свириденко Наталья

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР | ПЕРСОНАЛЬНЫЕ И ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

Основные направления работы:

Персональные тренировки — индивидуальный подход к каждому клиенту
Групповые программы — эффективные занятия в компании единомышленников
Комплексный подход к достижению фитнес-целей

Ключевые специализации
Силовые тренировки:

Набор мышечной массы — программы для роста мышц
Увеличение силы — работа с отягощениями
Формирование рельефа — создание гармоничного тела

Стретчинг и гибкость:

Растяжка мышц — улучшение подвижности
Профилактика травм — безопасное выполнение упражнений
Восстановление после тренировок

Нутрициология:

Разработка программ питания — индивидуальный подход
Консультации по здоровому питанию
Контроль результатов

Программы тренировок
Коррекция фигуры:

Снижение веса — эффективные методики жиросжигания
Набор массы — программы для увеличения мышечной массы
Улучшение пропорций — работа над силуэтом
Повышение тонуса — укрепление мышечных групп
Снижение жировой прослойки — комплексный подход

Функциональные тренировки:

Развитие силы и выносливости
Улучшение координации движений
Работа над балансом тела
Индивидуальный подход к каждому клиенту