Кравцова Кристина

О специализацию и направлениях работы
Ключевые компетенции:

Персональные тренировки — индивидуальный подход к каждому клиенту
Групповые программы — эффективные занятия в команде
Комплексный подход к достижению фитнес-целей

Программы тренировок
Коррекция фигуры:

Контроль веса — программы для снижения и набора массы
Индивидуальные планы под ваши цели и возможности
Работа с пропорциями тела
Тонизирование мышечного корсета
Снижение жировой прослойки

Набор мышечной массы:

Силовые программы с отягощениями
Разнообразные техники для роста мышц
Прогрессивная нагрузка для достижения результатов
Правильная техника выполнения упражнений
Планирование тренировочного процесса

Функциональные тренировки:

Развитие силы и выносливости
Улучшение координации движений
Работа над балансом тела
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Комплексное развитие физических качеств