Персональный тренер Профессиональный фитнес‑тренер, прошедший подготовку в федеральной школе фитнес‑тренеров «HLS GO». Обладает комплексной квалификацией и глубоким пониманием принципов безопасного и эффективного физического развития. Основные направления работы:
коррекция фигуры: разработка индивидуальных программ для гармоничного формирования силуэта;
коррекция осанки: специализированные упражнения для укрепления мышечного корсета и выравнивания позвоночника;
набор мышечной массы: составление тренировочных планов с учётом физиологических особенностей и целей клиента;
похудение: комплексные программы снижения веса с контролем прогресса и мотивационной поддержкой;
силовой тренинг: работа с отягощениями для развития силы и выносливости;
общая физическая подготовка: формирование базовой физической формы, улучшение координации и функциональных показателей.
Дополнительные компетенции:
составление персональных рекомендаций по питанию: учёт целей, образа жизни и индивидуальных особенностей клиента;
разработка индивидуальных тренировочных программ: подбор упражнений, интенсивности и периодичности занятий;
контроль техники выполнения упражнений: обеспечение безопасности и максимальной эффективности тренировок;
мониторинг прогресса: регулярная оценка результатов и корректировка программы при необходимости.
Цель работы — помочь каждому клиенту достичь желаемых физических показателей, улучшить здоровье и качество жизни через грамотно выстроенные тренировки и сбалансированный рацион.