Юлия Комягина

Тренер инструктор тренажерного зала и групповых программ

Образование:
- Федеральная школа фитнес тренеров "HLSGO";
- Сертификат о прохождении семинара-практики «фитнес-тестирование, укорочения, дисбалансы, методы восстановления движения».

Направления тренировок:
- Силовой тренинг и функциональный тренинг;
- Набор мышечной массы;
- Снижение веса;
- ОФП;
- Укрепление мышечного корсета и коррекция осанки;
- Составление плана питания и тренировок;
- Растяжка и работа с мобильностью суставов
- Детский ОФП.