+7 3812 29 39 00 (доб. +4)
Роман Самылкин
1. Спортивная карьера
- виды спорта: баскетбол, бокс
- личный стаж бодибилдинга: 4 года
- тренерский стаж: 3 года
- опыт работы массажистом: 3 года
2. Образование: Профессиональная переподготовка: HLS GO школа фитнеса
3. Специализация
Персональные тренировки:
- Общеукрепляющие — для общего повышения физической силы и выносливости.
- Для похудения — программы, направленные на снижение веса и формирование фигуры.
- Для набора мышечной массы — тренировки для увеличения объемов мышц.
- Увеличение силы и выносливости — акцент на развитие физической мощи и выносливости.
- Проработка рельефа — специальные тренировки для акцентирования на мышечном рельефе.
Реабилитация:
- При ограничениях и проблемах с опорно-двигательным аппаратом — индивидуально подобранные терапевтические программы.
- Комплекс упражнений: включает спортивный, миофасциальный и лимфодренажный массаж для улучшения восстановления.
- Коррекция осанки:
Разработка комплекса упражнений для исправления осанки и работы со спиной и шейным отделом.
Индивидуальный подход
1. Подбор тренировочной программы: индивидуальные решения в зависимости от целей и состояния здоровья клиента.
2. Схема питания: рекомендации по диете и питанию для достижения максимальных результатов.
3. Поддержка в тренировочном процессе: советы и рекомендации по оптимизации тренировок и улучшению результатов.
- виды спорта: баскетбол, бокс
- личный стаж бодибилдинга: 4 года
- тренерский стаж: 3 года
- опыт работы массажистом: 3 года
2. Образование: Профессиональная переподготовка: HLS GO школа фитнеса
3. Специализация
Персональные тренировки:
- Общеукрепляющие — для общего повышения физической силы и выносливости.
- Для похудения — программы, направленные на снижение веса и формирование фигуры.
- Для набора мышечной массы — тренировки для увеличения объемов мышц.
- Увеличение силы и выносливости — акцент на развитие физической мощи и выносливости.
- Проработка рельефа — специальные тренировки для акцентирования на мышечном рельефе.
Реабилитация:
- При ограничениях и проблемах с опорно-двигательным аппаратом — индивидуально подобранные терапевтические программы.
- Комплекс упражнений: включает спортивный, миофасциальный и лимфодренажный массаж для улучшения восстановления.
- Коррекция осанки:
Разработка комплекса упражнений для исправления осанки и работы со спиной и шейным отделом.
Индивидуальный подход
1. Подбор тренировочной программы: индивидуальные решения в зависимости от целей и состояния здоровья клиента.
2. Схема питания: рекомендации по диете и питанию для достижения максимальных результатов.
3. Поддержка в тренировочном процессе: советы и рекомендации по оптимизации тренировок и улучшению результатов.